たびバロ

夫婦で世界一周旅行のため会社を退職後コロナの影響で飛び立てず!夫婦のアウトドアな趣味を更新中

【肌荒れ改善】肌荒れを治す為に実践したスキンケアや対策の備忘録

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こんにちは、夫婦で世界一周計画中のバロです!

 

皆さんは肌荒れに悩んだ事はありますか?

私は小さい頃から肌荒れで悩む事はほとんどありませんでした。

(大学生になってから皮膚科に何度か行ったくらいです)

 

ですが、何故か結婚式の半年前に劇的な肌荒れが起こりました…!

本当に外に出たくなくなるくらいの肌荒れで、化粧もしたくないくらい絶望的でした。

 

肌荒れの何が怖いって、いつ治るのか分からない事だと思います。

今まで肌荒れをした時には何となく治っていたので、対策するにも知識がなく、ネット

であらゆる方法を調べまくり実践をしました。

 

もし、肌荒れに悩んでいる方がいれば何か一つでも参考になれば嬉しいです。

(ちなみに私は乾燥肌です)

 

私は専門家ではありませんので、あくまで自分が実践した方法を備忘録として記載していきます!

 

肌荒れをした私が実践した事

 

私が実践した事を全て記載していきます!

 

皮膚科へ行く

 

まずは皮膚科だと思い、職場と家と実家の近くの皮膚科へ3件訪問しました。どこでも

原因は『ストレス』と言われ初めの2件は塗り薬のみ渡されました。でも塗り薬って根

気良く塗り続けて数ヶ月後に効果があるかも?というもので当時の私にそんな心の余裕

はありませんでした。最後に訪れた皮膚科で抗生物質の飲み薬を頂き飲んでみると、顔

の赤みがある程度引き数日で効果を実感出来ました。

 

でもまだニキビ?吹き出物があるのでこれを何とかしよう!と色々チャレンジしていき

ます!抗生物質の飲み薬なのでこういった薬に抵抗がある方はこれからご紹介の方法

を中心にお試し下さい!)

 

汗をかいて老廃物を出す

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汗をかいて老廃物を出した方がいい!という事で下記のことを実践しました! 

・温泉&岩盤浴へ行く

・ジョギング

・筋トレ

・蒸しタオルを顔にあてる

 

蒸しタオルは汗をかくというよりも温めて血流を良くする事でターンオーバーを活性化

させる効果や毛穴のつまりを無くす目的で導入しました!

 

タオルを水で濡らして絞り電子レンジで約1分温めて顔に乗せます!熱すぎると肌に良

くないので様子を見ながら温めてくださいね!リラックス効果もあるので肌荒れ関係な

くおすすめです♪ 

夜に納豆を食べる

 

納豆自体が体に良いというのは何となくイメージ出来ますよね?

夜納豆を食べるのが良い理由は…

 

納豆のネバネバに含まれる『ナットウキナーゼ』という酵素が食べてから約10〜12時間

後まで働く為血液の流れが滞りやすい夜に血液をサラサラにしてくれます!

 

これは元看護師の母からアドバイスされた事です!毎日ではありませんが、週3回程度

納豆を夜に食べていました。1日1パックを目安に食べ過ぎは禁物です!

毎日水を飲む

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水分を多く摂取する事で新陳代謝を良くし、肌のターンオーバーを正常にしてくれま

す。

 

肌の基礎を作る為にも水分摂取は重要です。肌のバリア機能は水分が行き渡っているこ

とで機能すると言われています!

 

私は1日2リットルくらいを目安に飲んでいましたが、初めは無理しすぎない程度の量から始めた方がいいですね!もちろんお茶やジュースではダメですよ。

エステへ行く

 

エステなら肌が綺麗になるかも!?と、某有名ホテルの中に入っているエステなら安心

だと思いエステへ通いました(笑)全部で数万円を使い、結果的にコースが終わった頃

には綺麗になっていました!その間に自分でも色々と試していたので、エステの貢献度

がどれくらいなのか…?は分かりませんが結果綺麗になったので良かったです!!

スキンケア

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ここからは実際に使っていたスキンケア商品をご紹介します!

ネット上で口コミを調べまくって良さそうなものを試していました。

その中でも効果が実感出来たものをご紹介しますね!プチプラ商品も使用しました!

 

HACCIの洗顔とドリンク

 

これは有名なスキンケア商品ですね!

特に結婚式前の花嫁さんがしようしているのをSNSでよく見ます。 

 

すぐに効果が実感出来たのがHACCIの洗顔!!

一度使った後、肌の艶感が違う!!とすぐに効果を実感しました。肌が潤っているよ

うな感じです。美容部員の友人に勧められプレゼント頂いたのがきっかけで使ってみま

した!今では結婚式前の友人にプレゼントする事もあります♪石鹸のような固形タイプ

なので数ヶ月は保ちますよ!

 

 

同じくHACCIのドリンク!これはそれなりにお値段がするので頻繁には買えませんが、

肌のトーンが明るくなりました!職場の先輩におすすめされたのがきっかけで使ってみ

たのですが、数日間連続で飲むとより効果を実感出来ました♪

 

ドラックストア等で販売しているドリンクも飲んでみましたが、それを買うならHACCI

のドリンクを買った方がいいと個人的には思います。今ではHACCIファンです♪

 

メラノCC薬用しっとり化粧水

 

化粧水もいくつか種類があるのですが、私はこのしっとりタイプを使用しています!

ネットで口コミ評価が高いのは『美容液』なのですが、その時は化粧水が欲しくてこち

らを購入しました。驚くことに、頬の赤みが取れたんです!!数日使用して効果を

実感しました。

 

プチプラなので効果がなくてもしょうがないと思っていましたが、プチプラでこの結果

は優秀すぎる!!柑橘系の香りがします♪安いのでバシャバシャ使えるのもいいところ

です(笑)化粧水でこれなら口コミ評価がより高い美容液にも期待出来そう…今使って

いるものが無くなったら試してみるつもりです!

 

 

美容液はこちらです♪

 

毛穴撫子お米のマスク

 

こちらもネットで口コミ評価が高く、肌が綺麗な友人が使用していたので使ってみまし

た!ドラッグストアでも売り切れになっていることが多いです。パックをした直後はそ

こまでの効果は感じないのですが、翌朝肌がもちもちしていて潤ってる!!

 

コスパ的にはルルルンもいいですが、よりシートが厚くしっかり保湿されている気がし

ます。お米パワーって凄い!! 

 

キュレルのジェル化粧落とし

 

これは7年くらいリピートしています。昔はオイルのクレンジングを使っていたのです

がその時期に肌荒れが起こり皮膚科に行くと『オイルのクレンジングはやめなさい』と

言われました。私は乾燥肌なのでオイルは相性が悪く、ジェルタイプが良いとの事。

 

すぐにジェルタイプに切り替えると肌荒れは改善していきました!それ以来ジェルタイ

プを愛用しています。

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか。

個人で肌質も違うので絶対的な効果は保証出来ませんが、参考になる方法が一つでもあ

れば嬉しいです!お金をなるべくかけずにという事であればご紹介のスキンケア商品以

外の『夜納豆を食べる!』等の対策を是非試してみて下さい♪

 

以上【肌荒れ改善】肌荒れを治す為に実践したスキンケアや対策の備忘録でした。

 

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